fame incontrollabile

Da **sweetmary** il Ven 25 Feb - 17:22

ragazze ho bisogno di aiuto è un periodo che mangio senza sosta( sarà il nervoso) ... non perchè ho fame... ma per mangiare ma sopratutto schifezze...e se nn mangio ho la testa sempre li... uffa.. come posso fare per smettere? help me...

Da **francesca** il Ven 25 Feb - 21:03

mary,ti capisco,è successo e succede anche a me...
quando sono particolarmente nervosa mangio,faccio un minestrone di cose,vado dal dolce al salato,l'importante che sia qualcosa da mangiare...
l'unica cosa che posso consigliarti è di i
stare tranquilla,magari prendi qualcosa per rilassarti,qualche cosa magari a base di erbe,qualche tisana....dai mary sei giovane e devi pensare a divertirti,metti da parte tutti i problemi e esci,divertiti,vedrai che non ci penserai più tanto...

Da **Ann@ Mari@** il Sab 26 Feb - 7:28

Anche a me capita, ti sembrerà scontato ma l'unica cosa da fare è non comprare schifezze...almeno, io faccio così.

Da **sweetmary** il Sab 26 Feb - 11:27

grazie ragazzee.. bacini

Da **miriam** il Sab 26 Feb - 13:05

Truccheti ce ne sono.A me a volte succede che inun pomeriggio posso infilarmi nello stomaco cose che di solito non mangio e mi fanno pure unpò schifo, tipo lepatatine fritte nelle bustine...poi cioccolato, poi un pò di formaggio e chi neha più ne metta. Ma per fortuna come dice Annamaria, la cosa migliore è non tenerle in casa hehe. Oppure comprati qualche snack tipo barrettine di cereali, ce ne sono di buonissime :) o frutta seccha, anche l'uva passa di quella grande è buonissima, oppure capperi grandi da coctail che non ingrassano e saziano, oppure carrube...hehehe che funzionano molto bene, insomma qualcosa che ti piace e che non faccia male. E poi...mastica piano, smangiucchia concalma...e se sei nervosa anche Francy ha ragione. Magari un the ti rilassa e bere una tazza di qualcosa di caldo e dolce già di per sè ti fa sentire meglio, lo so per esperienza, io mi faccio diversi tè verdi con spezie o acqua calda con 2 foglioline di menta e un pò di miele...Però se ti senti così è nervoso e frustrazione, ansia ecc. Così devi cercare di capire da dove vengono questi sentimenti e cercare di risolvere il problema anche se suppongo che non sia sempre così semplice. Un bacione tesoro. Ahh, anche fetine di mela, che hanno un potere rilassante, frutta cotta e cioccolato 70% pure funziona, meglio di un'aspirina hehe. Comunque sono cose passeggere, vedi di non trasformarle in un modo di vita eh Wink

che mica ti vogliamo tuta cicccia e brufoli eh!! hahaha bacione

Da **sweetmary** il Sab 26 Feb - 16:00

Da **Ann@ Mari@** il Sab 26 Feb - 19:54

Mary, ultimamente ho scoperto quelle famose "crocchette" che si mettono nel latte tipo cioccolato, fibre e nocciole le hai presente?
Ebbene, ne mangio un pò ma senza niente, così col cucchiaio, mi intoppano velocemente lo stomaco, poi sono anche dolci e buone e aiutano a regolare l'intestino (almeno, a me fanno questo effetto).

Da **sweetmary** il Lun 28 Feb - 13:54

anna puoi dirmi quali sono? cosi le compro anch'io =) kiss

Da **Ann@ Mari@** il Lun 28 Feb - 15:51

Quelle della Kelloggs extra cioccolato belga e nocciole. troppo buone!

Da **Tonia** il Lun 28 Feb - 16:07

consiglio di leggere le tabelle nutrizionali riportate sulla confezione ......perchè una tira l'altra e poi le calorie vanno sù.....

anche io sto attraversando questo periodo .....vi capisco

Da **miriam** il Lun 28 Feb - 16:29

Avvabbè, ma allora è una epidemia hahahaha, ragazze, compratevi delle carotine o qualche fruttina carina e sgranocchiate quella hehe, Tonia ha ragione, mica sono innocue ste barrette eh!! E una ok, ma se ne mangi 3 alla fine era meglio un panino alla mortadella (adesso posso vedervi sbavare alla Omer simpson e dicendo moortadeellaah) hahahaha. Sù sù ragazze, biscottini di riso con fettine di banana sono una ottima alternativa, o con philadelphia light(uno strato fino eh!) e vi toglie la fame. C'è stato unperiodo in cui dovevo prendere dei medicinali a digiuno ore prima e dopo, così mi sonfatta furba. Quando avevo un attacco, tagliavo un mars a fettine sottilissime e me le ciucciavo. Si può fare con tutto, sporzionare piccolo piccolo e spizzicare invece di fagocitare. Funziona !! baciii

Da **miriam** il Lun 28 Feb - 16:32

...e insomma!! controllo!! dico io hahahahaha ve lo dice una scontrollata totale hahaha

Da **sweetmary** il Lun 28 Feb - 20:58

Da **Vale** il Ven 11 Mar - 13:42

io magnooo e stramagnoooooo nn m frega senno' se nn lo faccio sn ancora piu nevrotika del solito mmuuuuhahahhahaha VIVAAAAA LA PAPPAPAPAPAPAPAPPPAPAPAPAP COL POOOOMOOOOOOOPOMOOOODOOROOOOOO

Da **sweetmary** il Ven 11 Mar - 16:07

e ingrassi o no???

Da **Vale** il Sab 12 Mar - 10:32

solo di pansa e fianchi mary... nn esagerato xo'... ke me ne frega se ho fame mangio tnto nn è il fisiko bello ke fa apparire belle .. ma solo la bellezza interiore ahahahahahah noo boh nn lo so cmq sia nn m frega io magnooo

Da **Vale** il Sab 12 Mar - 10:35

avevo scritto anke.. ke io nn sn nemmeno bella interiormente .. xo' nn è uscito ke l ho scritto cooosa strana cmq l avevo scritto..

Da **sweetmary** il Sab 12 Mar - 11:34

vale... va caca... ( si può dire???)

Da **miriam** il Sab 12 Mar - 12:01

hahahaha, mò ti sei contagiata pure te con "si può dire"!!! Io penso che quando ci uole ci vuole e mi associo. Vale va a caca!! ma che cavolata è questa di non essere bella interiormente..chi o cosa ti hanno fatto credere sta scemenza eh!!! Non sto a farti elenchi di come sei o no, ma brutta dentro sicuramente no!!! non lo pensare nemmeno ragazza eh!!!! essì che viva la pappa col pomodoro e un sacco di altre hihihi

Da **francesca** il Sab 12 Mar - 15:39

VEROOOOOOOOOOOOOOOOO...POSSO TESTIMONIARE IOOO
VALE E' BRUTTA FUORI E SOPRATUTTO DENTROOOOO...
LO DICE ANCHE SEMPRE MIO FIGLIO....

CHE DOBBIAMO FA'...FACCIAMO LA FAMIGLIA DELLE BRUTTE FUORI E DENTRO,E IO SONO LA CAPA DELLA FAMIGLIA

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